Сила смеха

[Нь@ньк@]

Когда мы смеемся, активизируются клетки нашей иммунной системы. Не позволяйте отрицательным эмоциям захватить вас. Легче относитесь к неприятностям. Основоположник смехотерапии - Норманн Казинс провел над собой следующий эксперимент: он несколько месяцев смотрел только комедии. Он избавился после этого от тяжелой болезни костей и создал кафедру по изучению лечения смехом. Ученые-гелотологи, изучающие влияние смеха на человеческий организм, отмечают, что смех помогает превозмогать боль, лечить аллергию, расслабляет мышцы, стабилизирует давление, работу головного мозга и сердца. Отсюда вывод: улыбайтесь, даже когда вам трудно. Веселые и неунывающие люди живут дольше и интереснее, общение с ними всегда радует.

@темы: психология, смех

Comments

Надо будет попробовать такой метод.

[Нь@ньк@]

ага))